Vous cherchez un cours dynamique pour vous dépenser ? Vous désirez allier sport et légèreté ? Vous souhaitez raffermir votre corps et lutter contre la cellulite ?
Aquamove by CG Progress propose des cours d’aquagym au sein de son centre aquatique. Venez vous défouler, vous amuser et vous remettre en forme dans une ambiance conviviale et bienveillante. Les séances sont données en petits groupes, maximum 10 personnes, par notre partenaire JD Swim.
Les cours d’aquagym se donnent à Buvrinnes, au sein de la piscine Aquamove. Vous faites de l’exercice dans une infrastructure moderne, tout en bénéficiant d’une eau chauffée à 32°. De quoi allier plaisir et remise en forme.
L’aquagym est de la gymnastique aquatique. Cela veut dire qu’on va utiliser les propriétés naturelles de l’eau pour réaliser des exercices. À travers différents mouvements fluides, nous allons travailler le corps dans son ensemble. L’aquagym a le gros avantage de renforcer le système musculaire, articulaire, mais aussi le cardio… Le tout avec beaucoup plus de légèreté et de douceur.
Les cours d’aquagym chez Aquamove sont pour tous les niveaux et pour tous les âges. Que vous soyez un sportif aguerri ou que vous ayez juste envie de bouger dans l’eau, vous êtes les bienvenus pour une séance. La seule chose à ne pas oublier : votre maillot de bain. Votre bonne humeur est aussi indispensable. Nos séances se veulent dynamiques et se font en musique. Un light show vient compléter le tableau en offrant une dynamique unique et rythmée à ce cours.
Des cours d’aquagym pour :
Voici les horaires de nos cours d’aquagym en semaine, hors vacances scolaires.
Lundi – 20h15
Mercredi – 19h30 et 20h45
Vendredi – 18h40
Samedi – 11h45
Lors des vacances scolaires les horaires sont variables.
Abonnement : 1 cours par semaine, sans jour fixe – 231 € pour 21 cours.
À la carte – 13 €
Vous désirez commencer un cours d’aquagym chez Aquamove ? Voici les bienfaits de la pratique de ce sport sur votre corps et votre santé.
L’aquagym consiste à effectuer des mouvements dans l’eau, avec ou sans matériel. Ceux-ci se réalisent sans impact, ce qui est meilleur pour les articulations.
Dans l’eau, le corps est plus léger. Avec l’aquagym, vous réalisez des exercices inspirés du fitness. Cela permet de travailler le renforcement musculaire en douceur.
L’aquagym est un sport complet. Il renforce le système musculaire et les articulations. Il améliore le cardio, le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
L’aquagym est idéale pour préserver son corps, le raffermir et l’affiner. Grâce aux exercices ciblés, vous brûlez près de 600 calories en à peine 30 minutes !
JD Swim est le partenaire de Aquamove pour l’aquagym, mais également pour les cours de natation enfants et bébé nageurs. C’est une équipe de professionnels dynamiques qui viennent partager leur passion lors de leurs nombreux rendez-vous sur la semaine. JD Swim, ce sont des moniteurs brevetés mais également des professeurs de gymnastique capables d’accompagner les plus petits et les plus grands dans leur évolution.
Les cours d’aquagym de JD Swim sont dynamiques et conviviaux. Vous y passerez un excellent moment sportif, le tout en musique.
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